2016年7月6日
2017年1月29日
最近高尾山へ登ったところ劇的に体内の数値が改善した。
糖尿だったのが、一般範囲まで血糖がおちてきたのだ。といっても食事(奥さんに野菜類を中心にしてもらった)も自制(前は夕方に1食食べていたが、間食は大豆系バーのみに変えた)も含めての数値改善だが、1ヶ月でわかりやすく効果が出た形に。
たまに山に登るのはありかなという気がしてきた。1週間くらい体痛いけど。登りの負担と逆のところが丁度下りるときには刺激されるというのが、丁度良いのだと思う。
ここからは別の話題。
・「本よみうり堂」(読売新聞社)の電子書籍サービスが撤退していた報道があった。電子書籍サービ…
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